Recovery Methods: From Evidence to Practical Recommendations
Scientific Evidence
Best Practices
Practical Recommendations
Métodos de Recuperação: Da Evidência às Recomendações Práticas
Evidência Científica
Boas Práticas
Recomendações para a Prática
Fatigue in Sport: From Theoretical Perspective to Practice
Mechanisms of Fatigue
Individualised Dose-Response
Monitoring Responses
2h
12
14
Fadiga no Desporto: Da Perspetiva Teoria às Boas Práticas no Mundo Real
Mecanismos da Fadiga
Individualização da Dose-Resposta
Monitorização das Repostas
2h
53
16